Можно ли заниматься бегом при аритмии

Можно ли заниматься спортом при резко выраженной синусовой аритмии?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Максим спрашивает:

загрузка...

Здравствуйте, у меня к вам такой вопрос. Можно ли заниматься спортом, а именно боксом, при таком диагнозе: «Резко выраженная синусовая аритмия»,100-60 ударов, и как лечить? (15 лет).

Ответ врача:

Синусовая аритмия в Вашем возрасте — нормальное явление. Можете заниматься спортом.

  1. 22.10.2015 в 15:54

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

загрузка...

Бета-блокаторы: список препаратов

Лекарства от гипертонии группы бета-блокаторов легко распознать по научному названию с окончанием —лол. Если врач собирается назначить вам тот или иной бета-блокатор, попросите его выписать препарат пролонгированного действия. Такой препарат может оказаться немного дороже, но пролонгированные формы лекарств удобны тем, что их достаточно принимать всего 1 раз в сутки. Особенно это важно для пожилых пациентов, которые более подвержены риску пропустить прием таблетки из-за забывчивости.

Бета-блокаторы: список препаратов

Все лекарства — блокаторы бета-адреналиновых рецепторов (бета-блокаторы) делятся на следующие:

  • Препараты первого, второго и третьего поколения,  смотрите также таблицу классификации бета-блокаторов по поколениям;
  • Кардиоселективные и не селективные бета-блокаторы  — прочитайте, что такое кардиоселективные бета-блокаторы и в каких случаях их назначают;
  • Лекарства, которые обладают внутренней симпатомиметической активностю, и остальные, у которых ее нет;
  • Растворимые в жирах (липофильные) и растворимые в воде (гидрофильные) бета-блокаторы, подробнее читайте «Липофильные и гидрофильные бета-блокаторы«.
  • Обратите внимание на заметку «Побочные эффекты бета-блокаторов«.

Разобравшись в этих свойствах, вы поймете, почему врач назначает вам тот или иной препарат.

  • Ниже вы найдете способ, как лечиться без лекарств, чтобы полностью избавиться от гипертонии. У нас вы узнаете, как взять под контроль свое артериальное давление, не испытывая на себе побочные эффекты «химических» лекарств. Лечебные мероприятия, которые мы рекомендуем, полезны не только при гипертонии, а и во всех остальных случаях, когда назначают бета-блокаторы. А именно, при любых сердечно-сосудистых проблемах — сердечной недостаточности, аритмии, после перенесенного инфаркта миокарда.

    • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без «химических» лекарств и БАДов)
    • Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
    • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
    • Эффективное лечение гипертонии без лекарств

    Фармакологические свойства некоторых бета-блокаторов

    Препарат

    Кардиоселективность

    Внутренняя симпатомиметическая активность

    Липофильность

    Ацебутолол + + ++
    Атенолол ++
    Бисопролол ++ 0 ++
    Карведилол 0 ++
    Лабеталол + +++
    Метопролол ++ +++
    Надолол
    Небиволол ++++ ++
    Пиндолол +++ ++
    Пропранолол +++
    Целипролол ++ +

    Примечания. + повышает, — снижает, 0 — не оказывает эффекта

    Информация о препаратах от гипертонии из группы бета-блокаторов

  • Ацебуталол (сектрал, ацебуталол в капсулах, ацебуталола гидрохлорид в капсулах) выпускается в капсулах по 200 или 400 мг. Обычно назначается для приема один раз в день, начиная с дозировки в 200 мг вплоть до максимальной дозы в 1200 мг. Препарат выводится больше печенью, чем почками.

    Атенолол — бета-блокатор, который можно принимать 1 раз в сутки. Он не вызывает побочных явлений со стороны центральной нервной системы и считается безопасным для почек.  От гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний — устаревший.

    Бетаксолол — бета-блокатор, который снижает артериальное давление у пациентов особенно плавно. Его принимают 1 раз в сутки.

    Бисопролол — бета-блокатор, который выводится из организма почками и печенью практически поровну, поэтому заболевания любого из этих органов приведут к накоплению препарата в крови. Его можно принимать 1 раз  в сутки.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Картеолол (картрол, филмтаб в таблетках) выпускается в таблетках по 2,5 и 5 мг. Обычно принимается по 2,5 мг один раз в день. Максимальная доза — 10 мг один раз в день. Препарат выводится из организма чаще через почки, чем через печень.

    Карведилол — обладает улучшенными характеристиками эффективности и безопасности, по сравнению с пропранололом. Карведилол считается препаратом выбора для лечения артериальной гипертонии, при наличии у пациента сопутствующей сердечной недостаточности.

    Лабетанол (нормодин, трандат, лабетанола хлорид в таблетках) выпускается в таблетках по 100, 200 и 300 мг. Отличается от других бета-адреноблокаторов воздействием на другие рецепторы под названием альфа-рецепторы. Это зачастую приводит к головокружению. Препарат иногда вызывает лихорадку и аномалии в работе печени. Обычная дозировка составляет 100 мг два раза в день, максимальная — до 1200 мг, которые разделяются на два приема. Выводится из организма преимущественно через печень.

    Метопролол — бета-блокатор, который выводится из организма через печень. Исследования 1999 года подтвердили, что он эффективен при сердечной недостаточности.

    Надолол (надолол в таблетках) выпускается в таблетках по 20, 40 и 80 мг. Начальная доза — 20 мг один раз в день, вплоть до 160 мг один раз в сутки. Выводится из организма, главным образом, через почки. Надолол выпускается также в сочетании с тиазидным диуретиком бендрофлуметиазидом. Эта комбинация называется корзид. Таблетки выпускаются в двух вариантах: 40 мг надолола и 5 мг бендрофлуметиазида либо 80 мг надолола и 5 мг бендрофлуметиазида.

    Небиволол — не только блокирует бета-адренорецепторы, но и расслабляет кровеносные сосуды. Применение небиволола для лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний не приводит к эректильной дисфункции и импотенции.

    Пенбутолол (леватол) выпускается в таблетках по 20 мг. Принимается обычно от 20 до 80 мг один раз в день. Выводится из организма преимущественно через почки.

    Пиндолол (пиндолол в таблетках) выпускается в дозировке в 5 и 10 мг. Принимается обычно по 5 мг два раза в день. Максимальная доза — 60 мг (по 30 мг два раза в день). Выводится из организма преимущественно через печень.

    Пропранолол (анаприлин) — «ветеран» среди бета-блокаторов. Пропранолол стал первым разработанным лекарством от гипертонии из этой группы. Его часто назначают пациентам до сих пор. Еще более устаревший, чем атенолол.

    Тимолол (блокадрен, тимолола малеат в таблетках) выпускается в таблетках по 5, 10 и 20 мг. Обычно принимается два раза в день по 5 мг. Максимальная суточная доза — 40 мг (по 20 мг два раза в день). Выводится из организма преимущественно через печень. Тимолол выпускается также в комбинации с дихлотиазидом в виде тимолида: 10 мг тимолола и 25 мг диуретика. Препарат выпускается также в виде капель для глаз, которые понижают внутриглазное давление.

    Польза бега как тренировки сосудистой системы при гипертонии

    Люди с гипертонической болезнью обязательно должны отдалиться от прогрессирующей гиподинамии и свести на нет те привычки, что в итоге и спровоцировали появление патологии. Чтобы избавиться от симптомов заболевания многие больные прибегают к приёму медикаментов каждый день, игнорируя тот факт, что симптоматика заболевания корректируется устранением его причины. Для начала очень важно обратить внимание на собственный образ жизни и ограждать себя от воздействия неблагоприятных факторов. Также поможет правильный рацион и отдых, а бег при гипертонии и вовсе творит чудеса. Пациентам стоит уяснить, что гипертония и бег, как и иные разновидности тренировок, вполне совместимы. Единственное, что действительно важно в занятиях бегом при высоком АД – помнить о «золотой середине» в нагрузках и отслеживать артериальное давление (АД).

    Бег и высокое АД

    Почему-то многие пациенты сомневаются, можно ли бегать при гипертонии, хотя при таком заболевании весьма рекомендована определённая физическая нагрузка. По большому счёту любой человек, у которого повышено давление, должен давать своему телу нагрузку, чтобы отойти от малоподвижного образа жизни. Но важно не переусердствовать и обойтись без перенапряжения.

    Занимайтесь бегом умеренно, и это поможет прояснить ум, выработать дисциплину, а также понизит напряжение, стресс и внутреннюю агрессию. Бегая, человек обретает уверенность в собственных силах и полноту жизни. Благодаря регулярным пробежкам улучшается тканевое кровоснабжение, отмечается расширение сосудов, укрепляется артериальная и венозная сеть. Вдобавок занятия бегом у гипертоников восстанавливают метаболизм холестерина, сбой которого нередко провоцирует развитие болезни.

    Женщина бегает

    Если заняться бегом на воздухе, выбрав для пробежек парки и лесопосадки, то в скором времени человеку удастся почувствовать такие результаты:

    • уменьшить вес;
    • снизить давление;
    • очистить сосуды;
    • нормализовать их в тонус.

    При введении в распорядок дня регулярных пробежек происходит снижение показателей АД на 10–20 мм рт. ст., но к этому процессу необходимо подходить взвешенно и осторожно.

    Польза бега для гипертоников

    У больных гипертонией не должно возникать сомнений по поводу того, можно ли заниматься бегом при высоком давлении. Однозначно, да. Ведь бег при гипертензии – первейшее лекарство, но начинать тренировки следует постепенно. До их начала в идеале, конечно же, проконсультироваться со своим лечащим врачом и уточнить информацию о вероятных осложнениях.

    Пациентам с I и II стадией болезни разрешается неспешный бег либо быстрая ходьба. Но их следует правильно дозировать, постепенно наращивая скорость и нагрузку. При систематических тренировках наблюдаются такие эффекты:

    • нормализация массы тела;
    • снижение АД;
    • восстановление работы ЖКТ в нормальном режиме;
    • стабилизация функции мочеполовой системы;
    • укрепление мускулатуры, улучшение состояния тела;
    • очищение кроветворной и кровеносной систем;
    • уменьшение степени кислородного голодания тканей и органов.

    Верный подход к тренировкам

    Пациентам чрезвычайно важно выбрать правильную физическую нагрузку: она должна сочетаться с необходимым отдыхом, и психологический комфорт не менее важен. Только тогда занятия бегом поспособствуют улучшению показателей АД. Бег и быстрая ходьба – эффективные тренировки, которые стимулируют все системы тела человека, и сердечно-сосудистая – не исключение.

    Как уже упоминалось, для больных гипертонией отличная альтернатива – это медленный бег. Такая нагрузка способствует расширению просвета сосудов и понижению периферического сопротивления настолько, что это приводит в норму давление. Вдобавок пациентам с таким диагнозом полезен и бег трусцой. Но нужно помнить, что он даёт большую нагрузку, поэтому важно следовать определённым правилам.

    Когда у больного есть патологии сердца, сахарный диабет I или II типа, сбои в функциях зрительных органов, перед началом занятий обязательна консультация с доктором.

    Начало тренировок при гипертензии предполагает прохождение определённых стадий. Первые дни человек практикует медленные пробежки в течение 15 минут. Затем это время следует увеличить на 5 минут каждые 3 дня — так поступают, пока продолжительность пробежки не достигнет 40 минут.

    Время тренировка

    Потом начитается вторая стадия, в которой акцент делается не на продолжительность занятия, а на расстояние. На этой стадии человеку предлагается бегать по такой схеме: 1 день – пробегают 4 км, 2 день – 2 км, а на 3 день – всего 1 км. Затем идёт день отдыха, после которого повторяют цикл в той же последовательности, включая завершающий день без активности.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    При занятиях бегом чрезвычайно важно подобрать удобную обувь и костюм для тренировок. Спортивная одежда не должна сковывать движений. К тому же важно не забывать и о белье: если оно слишком тесное, это приведёт к сдавливанию артерий, а значит, занятия будут бесполезными. Ещё не стоит забывать, что не разрешен бег при повышенном давлении сразу после приёма пищи либо на совершенно пустой желудок.

    Важно помнить: плотно есть перед пробежкой не стоит.

    Скорее всего, ЖКТ не успеет справиться со едой и может возникнуть чувство тяжести, что усложнит занятие. Идеально когда пробежке предшествует фруктовый или овощной салат, йогурт либо иная лёгкая пища. Можно ограничиться и питьём обычного травяного отвара.

    Чтобы повысить эффективность пробежки, до тренировки необходимо сделать комплекс для растяжения мышц и суставов. Вдобавок в процессе самого бега нужно верно дышать: неспешно и природно, все вдохи осуществляются через нос. К тому же после бега необходим полноценный отдых, поэтому по завершении пробежки рекомендуется прилечь, положив нижние конечности повыше уровня груди и находиться в таком положении так до окончательного восстановления сил.

    Отдельный важный пункт – контроль пульса. Для больных гипертонией максимальный показатель высчитываться по формуле «210 – возраст пациента». Так, если человеку, к примеру, 50 лет, то максимальный показатель пульса для него составит 160 (210–50=160). Когда показатели находятся ниже этой черты, можно быть уверенным в том, что человек всё делает правильно. Если же они превышают это значение, то необходимо снизить нагрузку, уменьшив время или скорость бега.

    Противопоказания

    Тем не менее важно знать, что есть определённые противопоказания для бега. Так, от пробежек лучше воздержаться в подобных случаях:

    • обострение ишемической болезни;
    • III стадия гипертензии с учащёнными кризами;
    • при инфекционных заболеваниях либо обострениях хронических недугов;
    • при стремительном ухудшении самочувствия в процессе пробежки.

    Во время любых занятий спортом гипертоник должен регулярно отслеживать симптоматику своей болезни и показатели АД, а также систематически посещать доктора для контроля состояния. К тому же важно помнить и о таких моментах, как здоровый образ жизни, норма сна, исключение стрессовых ситуаций.

    К сожалению, гипертонию относят к хроническим патологиям, от которых нельзя избавиться навсегда, но заболевание неплохо поддаётся корректировке. Если придерживаться врачебных рекомендаций, то можно сберечь собственное хорошее самочувствие и трудоспособность.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.